Quanto pesa il tuo giudice interiore?

La tua voce interna non commenta: condanna. Ricorda ogni errore e minimizza ogni risultato. Probabilmente ti ha anche spinto a fare molto, e ti sembra che senza di lei crolleresti. Quasi tutti, all'inizio, lo pensano.

Non serve zittirla, che comunque non funziona. Serve imparare a sentirla senza crederle subito: "Ecco la voce che dice che non sono capace" è già molto diverso da "Non sono capace". Se questa voce è molto forte e ti toglie il respiro, parlane con il tuo medico o con uno psicologo.

Fai le cose molto bene, e tutti lo sanno. La voce non ti insulta: ti alza l'asticella ogni volta che ci arrivi. Il risultato è che riconosci gli errori in un attimo e i successi quasi mai. E che molte cose non le inizi, o non le consegni.

La qualità non è il problema. Il problema è che non hai più scelta: non puoi fare una cosa "abbastanza bene", e questo ti ruba tempo, leggerezza e il piacere di ciò che sai fare.

Tu non ti giudichi direttamente. Ti chiedi che cosa penseranno, e regoli tutto di conseguenza. Sei gentile, disponibile, attento. E ti ritrovi a dire sì quando vorresti dire no, spesso senza neanche accorgertene.

Il costo è grande: piaci a tutti, e nessuno sa davvero chi sei. A volte nemmeno tu. Essere una persona che può deludere qualcuno è una libertà che si impara, un piccolo no alla volta.

Sbagli, ti dispiace, vai avanti. Sai ricevere un complimento, e sai reggere una critica senza farne una tragedia. Non capita spesso, ed è il frutto di una storia fortunata o di un lavoro fatto su di te.

Puoi farne qualcosa. Una persona che non è governata dal giudizio è una persona che può stare accanto agli altri senza pesare su di loro: è esattamente la base del lavoro di chi accompagna.