Ci sono momenti in cui il corpo decide di interrompere il ritmo che abbiamo imposto alla nostra vita. Può accadere attraverso una malattia, un dolore persistente, un intervento chirurgico o semplicemente una stanchezza che non riusciamo più a ignorare.
Spesso reagiamo a questi segnali come se fossero ostacoli da superare nel minor tempo possibile. Cerchiamo soluzioni, vogliamo tornare operativi, riprendere gli impegni e recuperare il tempo perduto. Soprattutto, desideriamo ritornare alla condizione precedente, quella nella quale pensavamo di poter disporre liberamente delle nostre energie.
Ma cosa succederebbe se, anziché considerare il fermarsi una perdita di tempo, iniziassimo a riconoscerlo come un'occasione di conoscenza?
Il corpo non è uno strumento al nostro servizio
Siamo abituati a pensare al corpo come a qualcosa che ci permette di fare. Ci porta al lavoro, sostiene le nostre attività, ci consente di raggiungere obiettivi e realizzare progetti. Raramente lo consideriamo una dimensione con cui entrare in relazione.
Questa prospettiva produce una separazione: da una parte ci siamo noi, con i nostri desideri e le nostre ambizioni; dall'altra il corpo, che dovrebbe semplicemente rispondere alle nostre richieste.
Quando funziona non gli prestiamo attenzione. Quando non funziona, diventiamo insofferenti.
Eppure il corpo non è un collaboratore da comandare. È parte integrante della nostra esperienza di esistenza.
Imparare ad ascoltarlo significa riconoscere che non tutto può essere deciso attraverso la volontà, che esistono tempi differenti dai nostri programmi e che la vulnerabilità appartiene alla condizione umana.
La vulnerabilità come occasione di conoscenza
Fermarsi può essere destabilizzante soprattutto per chi ha costruito la propria identità sulla capacità di fare, risolvere, sostenere e prendersi cura degli altri.
Quando siamo costretti a ricevere assistenza, possiamo scoprire quanto sia difficile lasciarci aiutare. Quando non possiamo essere produttivi, possiamo sentirci inutili. Quando dobbiamo aspettare, possiamo sperimentare un senso di impotenza.
Sono esperienze che ci mettono in contatto con parti di noi che normalmente teniamo in secondo piano.
La vulnerabilità ci permette di incontrare una dimensione meno performativa e più autentica della nostra identità.
Non dobbiamo necessariamente essere forti. Non dobbiamo sempre sapere cosa fare. Non dobbiamo dimostrare continuamente di essere capaci.
Possiamo anche semplicemente esserci.
Imparare a rispettare i propri tempi
Uno degli apprendimenti più importanti consiste nel distinguere tra il tempo necessario e il tempo che vorremmo impiegare.
La guarigione, il recupero delle energie e il ritrovamento di un equilibrio non rispondono necessariamente alle nostre scadenze.
Rispettare i tempi del corpo non significa rinunciare ai propri obiettivi. Significa riconoscere le condizioni necessarie per poterli raggiungere senza distruggere le risorse che dovrebbero sostenerci.
Forse alcune interruzioni non ci chiedono di diventare più efficienti, ma di diventare più consapevoli.
Domande per la tua crescita
- Quali segnali del mio corpo tendo a ignorare?
- Quanto spazio concedo al riposo senza sentirmi in colpa?
- Riesco ad accettare di avere bisogno degli altri?
- Chi sono quando non posso fare, produrre o dimostrare nulla?
La crescita personale comincia anche quando smettiamo di chiedere al corpo di seguirci a ogni costo e iniziamo a domandarci come possiamo abitare meglio la nostra esperienza.